A sport gyermekkoromtól fogva meghatározó szerepet töltött be az életemben.
A rendszeres mozgás és edzés segítette a személyiségfejlődésemet, nyitottabb, kitartóbb lettem, erőt és motivációt kaptam általa. Lehetőségem volt egy ideig Angliában élni, ahol szembetűnő volt, hogy az emberek milyen sokat sportolnak a szabadban. Eső, zápor és a hideg sem vette el kedvüket a rendszeres mozgástól.
Itt ismerkedtem meg a Nordic Walkinggal, ahol lehetőségem volt kipróbálni ezt a csodálatos sportot.
Nordic Walking Instructor képzést a Magyar Nordic Walking Akadémián szereztem, ahol az eredeti Finn Nordic Walkingot sajátítottam el, amit csak a MNWA és HUNWA szakemberei alkalmaznak Magyarországon. Célom, a Nordic Walking sport szélesebb körben való terjesztése, valamint hogy minél több beteg és egészséges ember csatlakozzon hozzánk és hogy a sport, a mindennapi életük részévé váljon.
Mi is az a Nordic Walking
Napjainkban ez az egyik legnépszerűbb sportág minden korosztály körében. A Nordic Walking speciális botokkal a friss levegőn történő gyaloglás, valamint nyújtó és erősítő gyakorlatok összessége. Ennek a sportnak az a nagy előnye, hogy az intenzív testmozgást bármikor el lehet kezdeni, nem kell hozzá sportolói múlt, mindegy hány éves vagy és hány kiló, csak legyen elég motivációd, hogy csatlakozz hozzánk. A Nordic Walking az izmok 90%-át megmozgatja, minek hatására erőnlétjavulás, súlycsökkenés érhető el. A rendszeres sport csökkenti a stressz káros hatásait, és növeli az endorfintermelést, ami hozzájárul a jó közérzet kialakulásához. Olyan sokszínű, változatos mozgásforma, ami minden évszakban, változó intenzitással, sík terepen vagy hegyvidéken is gyakorolható. A Nordic Walkingot edzettséghez mérten több szinten lehet végezni: egészségmegőrző, fitness valamint sport szinten.
A tandtsport által forgalmazott LEKI Nordic Walking botokat és kiegészítőket használjuk a túráink során, amiket a sportboltban vagy a webshop-ban lehet megvásárolni.
Sok szeretettel várok mindenkit a Nordic Walking programokon, túrákon.